從開始的選色及配色到設計漂亮的圖案, ,小孩負責選色，選出繽紛亮麗的顏色，搭配著家長們對色彩的對稱與合諧的觀感，創作過程的喜悅與情感交流都讓人感動。最難的時刻就是要搓揉毛氈成形階段,需要最多耐心及技巧,也是羊毛氈製作的關鍵,家長們不斷給孩子搓柔體驗的機會，適時教導孩子對力道強弱的感覺,及旋轉羊毛90度的示範等。

    這項活動充分展現出彼此的協助合作，終於完成這美美的羊毛氈盒袋，在冷冷的冬天裡,因為一起製作羊毛氈那暖暖的記憶，讓親子的關係更加甜蜜。

10月份單親一家親-單親路上我和你

下午的親職課程由吳嘉瑜諮商師帶領,家長們分享自己的經驗,並開始展開討論。

老師本次課程討論重點有：1.希望家長學習,心裡要先空出一點時間來愛自己,進而愛小孩,因為成人在面臨壓力時,如果都向孩子宣洩,會給孩子很大的壓力,所以要學

還記得我剛到馨樂中心不久，就遇到中心喬遷、中心開幕等，第一眼看見的馨樂中心讓我驚訝，打破很多社福機構的樣子，我們中心像家！一個很溫馨的家，雖然是老房子翻新，但一切都很新，包含我也很新，帶著有忙碌混亂開始展開我這一年來的工作。

剛到中心的我很多地方不懂，常常手忙腳亂，當時對於爸爸媽媽的困難，我也不太清楚該怎麼做，就專心的傾聽他們的需求，慢慢的關係建立之後，現在每次談話都能像朋友般的親切問候，每當聽到有家長跟我說她很高興還有中心可以走走聊聊、抒發心情，或是有個剛開始很排斥課程團體的單爸，最後竟然每次都滿面春風的來中心參加課程。我在中心可以看見好多爸爸媽媽的改變，是好的、是可愛的，他們彼此加油打氣、彼此凝聚，他們給我的感動，遠遠高過我給他們的，這是我們都所樂見的。

看著爸爸媽媽們要兼顧工作與家庭，回到家面對孩子的調皮搗蛋，我漸漸發現他們身為單親的為難與辛苦，每位家長都是為了孩子與家庭在努力，所以中心會舉辦很多活動，就是想讓爸爸媽媽來中心舒舒壓、也能藉由活動來讓親子之間增進互動與回憶。我們想要找回家長與孩子的笑容，要共同尋找幸福的新契機，在中心的活動

1.            加入國民年金者

李太太

A：李太太您好：

痛失了先生這位人生夥伴想必您很難過，一個人要養育兩個孩子一定很不容易，生活的依靠與經濟的重擔都落在您身上了，壓力很大吧！就補助的部份，您可以先去申請『特殊境遇家庭扶助』以及『中低兒少扶助』，符合資格的話，會有一次的緊急生活補助，還有大學學雜費減免等的的補助，您須向戶籍所在地鄉鎮市公所辦理，申請表單也是至公所拿取，其它還需準備的資料有全戶戶籍謄本、全家人口之綜合所得稅各類所得資料清單、財產歸屬資料清單及綜合所得稅籍資料清單（但事發一年內，可能會連同先生的資產一起合併檢查，審查可能不通過）、存褶封面影本等。因為您提供的資料有限，若您還有任何疑問或想了解其它補助詳細的內容，歡迎您直接致電本中心，我們進一步瞭解後，才能提供更貼近您需求的福利申請資訊，此外，先生過世後，您是否想找

爸爸往生的那一天，全家人都很難過，可是我就是哭不出來，到了現在，我還是不知道為甚麼？也懷疑是不是自己有問題？爸爸往生的那幾天我們開始收東西，全家人搬到樹林來住，我也辦了轉學，來到了新的學校之後，他們知道我有抽煙就認為我是流氓，我因此時常被罰寫，而我開始不喜歡這個老師，那段日子很不愉快，除了適應新環境外，我還一直告訴自己，要把難過的事都拋到腦後，而那時候媽媽的心情很不穩定，我看見她時常哭泣，我也替媽媽感到很難過，也會陪著她一起哭，雖然這些事情讓媽媽很難過，但我還是看見她很堅強的陪著我一起度過那段日子。

一眨眼一年多就過去了，我小學的最後那一年多，我們一起經歷了許多艱難的事，媽媽很堅強的扛起了她的責任，當我畢業的時候，她非常感動

     但在先生走後，家中的一切開銷都需要靠我一個人，所以我需要一份穩定的工作，因為是越南人，所以在找工作上遇到很多的困難，郭諮商師為我找了馨樂單親中心。其實我一開始對於社工員是很排斥的，因為之前有遇過其他單位的社工員，他令我感到很失望，讓我對於別人的協助覺得很不信任，所以一開始我只告訴連社工，我就是需要一份穩定的工作，如果你能幫我就幫我，不能也請你直接告訴我，不要讓我有了希望之後又落空。

     連社工陪著我找工作，連結就業服務站，她表示也會陪著我一起去做面談，那時我覺得很窩心，也有了被陪伴的感覺。正當以為生活要開始穩定，沒想到就在這時紅斑性狼瘡病發，進醫院檢查，醫生告訴我情況很危急，需要馬上住院，接著我開始做一連串的檢查，我一個人帶著女兒，住進了醫院，對我的病情覺得很恐懼，也很擔心我的女兒沒人照顧，我沒有對任何人說我住進了

關於父母與未成年子女間，民法規定父母有保護教養未成年子女的權利義務，並有懲戒及管理未成年子女財產之權利，有別於其他親屬間的單純扶養義務。父母對於未成年子女之保護教養既是權利也是義務，原則上由父母親共同行使及負擔，當父母一方不能行使保護及教養權利時（例如出國、入監服刑等）由一方行使，至於扶養義務，若一方不願或不能負擔時，則他方仍需負擔全部費用。但未支出之一方因他方負擔全部之扶養費受有免再對子女給付之利益，他方嗣後仍然可以請求未支出之一方返還不當得利。

如果遇有父母因離婚或者非婚生子女經生父認領者

為生活勞碌奔波的父母，為教養子女煩心費心的父母，常累積不少情緒壓力，而容易影響心情，常感覺煩悶、焦慮、易生氣，對孩子說話口氣不佳，破壞親子關係。

孩子呢？也是因為學校課業的壓力，同儕相處的問題，和父母互動不良，或自信不足，也會造成情緒的困擾，壓力的沈重。

 現在介紹一些釋放情緒壓力的方法：

• 1. 說出來：找一個可信賴的人傾訴，他可以傾聽你、同理你，而不會打斷你或指責你。
• 2. 寫下來：壓力專家指出凡是有寫日記習慣的人，免疫系統比較強，抗壓性也 高。如果你沒時間天天寫，至少可以在心情不好時書寫下來。
• 3. 動出來：每週至少三次運動，每次30分鐘以上。我這裡特別推薦跑步、快走、游泳、爬山、跳舞、瑜珈、太極、氣功。
• 4. 腹式呼吸法：躺著或坐著，閉上眼睛，注意力放在呼吸上，從鼻子吸氣通過你的胸腔、橫隔膜，到達腹部，感覺腹部微微隆起，再慢慢吐氣，腹部微微凹進。腹式呼吸法可以讓你的呼吸變長變深，為身體帶來大量的氧氣，使你的全身肌肉放鬆，心情轉為平和。
• 5. 自我催眠法：睡覺前躺在床上，從頭到腳全然放鬆，然後在心中默唸：每一天在各方面我會越來越好。或是輸入任

喪親壓力若未妥善調適，可能有嚴重後果

美國知名的壓力研究指出喪偶是排行最高的壓力事件，婚姻關係是成年人最重要的親密關係，因此配偶死亡所引發的悲傷反應最強烈，失去依靠加上生活家庭重擔，容易陷入生活失衡的危機。

但不要低估人從逆境回彈的潛力

然而美國流行病學研究提出的10年大樣本報告，顯示全國性喪偶人口樣本在10年後並未呈現社會心理功能受影響或死亡率增加。雖然長期的復原潛力令人鼓舞，但研究者特別提醒不能以此輕忽喪偶在早期遭受的危機。

學習做悲傷的好主人

新近學者將悲傷/哀慟(grieving) 視為一個再學習的過程，此學習不只侷限於認知，而是生活全面。對喪親者而言，死亡奪走摯親，可說是無選擇、不可挽回的事實，喪親因而引發焦慮、沮喪、失去動能，甚至停滯、陷入長期的無助。但悲傷、喪慟歷程卻是一個自主、自我選擇和再學習的調適過程，需要我們投資時間與能量，學習克服無助感。

情感與認知的彈性調整

在悲傷中，我們仍是相當積極和自主的，學者認為要強調悲傷的正向挑戰，以及我們對無選擇的事件所仍擁有的選擇權。從文化和兩性角色分析，男性喪偶者較傾向以「復原導向」，相對於女性喪偶者傾向採